筋トレは必須!

ダイエットで必須なのは、やはり筋トレ。コレだけはやる必要があります。

アラフォーになって運動習慣がない人はほとんどの場合筋肉は落ちているのを感じていると思います。そこで筋トレが大事なんですね。

 

別にサプリメントやプロテインはのまなくても良いかなと思います。

なくても食事で補えば良いのですから。

 

でも効果をより早くだしたいのであれば、サプリメントを賢く利用するのはいいと思います。

サプリメントを調べるのが好きな人や、今までも購入したことがある人なら、個人的に調べて単品で自分に必要なサプリメントを買うのもいいと思いますし、もしあまりサプリメントに詳しくない人なら、複合的にいろんな成分が入っているダイエットサポートのサプリメントを買うのがいいと思います。

 

私はAYAさんが監修している「BBB」というサプリメントを購入しています。

 

これは運動量が少ない人でもきちんと結果を出すことを目的としているサプリなのでおすすめです。

 

私はBBBを飲んでトレーニングするようになってから、トレーニングがものすごく楽にできるようになってきました。

bbb 痩せないというのは運動していないからだと思います。私は効果が出ています!

 

やはりトレーニングの強度をあげられるようになると、どんどん楽しくなってくるしやりがいが出てきます。

おすすめです!